Daha önce hiç masaj yaptırmadıysanız, kafanızda muhtemelen sormaya çekindiğiniz sorular vardır: Ne giyeceğim? Soyunacak mıyım? Acıyacak mı? Konuşmam gerekiyor mu?
Bu soruların hepsi son derece normal ve merkezimize gelen misafirlerin büyük kısmı ilk seansına aynı tereddütlerle geliyor. Aşağıda süreci baştan sona, hiçbir aşamayı atlamadan anlattık.
Adım 1: Doğru uygulamayı seçmek
Belirli bir ağrınız yoksa ve sadece dinlenmek istiyorsanız soft masaj ya da aroma terapi masajı ideal bir başlangıçtır. İkisi de hafif basınçla uygulanır, amaç gevşemektir.
Boyun, omuz ya da belde belirli bir şikâyetiniz varsa medikal masaj daha uygundur. Kararsız kaldıysanız hiç sorun değil — geldiğinizde sizi dinleyip birlikte karar veriyoruz, bunun için ek ücret almıyoruz.
Adım 2: Randevu almak
Randevu zorunlu değil ama şiddetle öneriyoruz. Randevusuz geldiğinizde uygun terapist ve kabin olmayabilir, beklemek zorunda kalabilirsiniz. Akşam saatleri ve hafta sonları özellikle yoğun oluyor.
Randevu alırken belirtebileceğiniz iki şey var: kadın ya da erkek terapist tercihiniz ve varsa sağlık durumunuzla ilgili notlar. İkisini de çekinmeden söyleyin, bu tamamen olağan taleplerdir.
Adım 3: Ne zaman gelmeli, ne giymeli?
- Seanstan en az iki saat önce ağır bir öğün yemeyin.
- Randevudan 10 dakika önce gelin; acele etmeden yerleşmek gevşemeyi kolaylaştırır.
- Rahat kıyafetler tercih edin. Thai masajı kıyafetle uygulanır; isterseniz merkezimizde uygun kıyafet de sağlıyoruz.
- Takılarınızı çıkarabileceğiniz güvenli bir alan mevcut.
Adım 4: “Soyunmam gerekecek mi?”
En çok çekinilen konu bu, o yüzden net konuşalım. Yağlı masajlarda çalışılacak bölgenin açık olması gerekir, ancak vücudunuz seans boyunca havluyla örtülü kalır. Yalnızca o an çalışılan bölge açılır, işlem bitince tekrar örtülür.
Soyunma işlemini kabinde yalnız başınıza yaparsınız; terapist siz hazır olduğunuzu belirtene kadar içeri girmez. Rahat etmediğiniz bir nokta olursa söylemeniz yeterli — atlanmasını istediğiniz bir bölge varsa o bölgeye hiç dokunulmaz.
Adım 5: Seans sırasında
Işık kısılır, ortam sıcaklığı ayarlanır, sessiz bir müzik eşlik eder. Konuşmak zorunda değilsiniz. Sohbet etmek isterseniz edebilirsiniz, sessiz kalmak isterseniz bu da tamamen normaldir.
Seans sırasında uykuya dalmanız çok yaygındır ve uygulamanın işe yaradığının en iyi göstergesidir. Sizi uyandırmadan seansı tamamlar, sonunda nazikçe haber veririz.
Tek bir kural var: rahatsız olduğunuz anda söyleyin. Basınç fazla geldiyse, üşüdüyseniz, pozisyon rahatsız ettiyse belirtin. Bu, seansı bölmek değil; doğru ayarlamanın parçasıdır.
Adım 6: Acıyacak mı?
Seçtiğiniz uygulamaya bağlı. Soft ve aroma terapi masajında basınç hafiftir, acı hissi olmaz. Medikal masajda derin doku çalışıldığı için “tatlı ağrı” denen sınırda bir rahatsızlık olabilir.
Ancak keskin, batıcı ya da yayılan bir ağrı hiçbir masajın parçası değildir. Böyle bir his olursa hemen söyleyin; basınç azaltılır ya da teknik değiştirilir.
Adım 7: Seanstan sonra
- Bol su için. Dolaşım hızlanmıştır, sıvı almak toparlanmayı destekler.
- Hemen koşturmaya başlamayın. Dinlenme alanımızda bitki çayı eşliğinde biraz oturun; etkinin süresi buna bağlı olarak uzuyor.
- Aroma terapi sonrası duşu birkaç saat erteleyin — yağın ciltte kalması etkiyi artırır.
- Ertesi gün hafif kas hassasiyeti hissedebilirsiniz. İlk seanslarda olağandır ve genellikle bir gün içinde geçer.
Ne sıklıkla gitmeli?
Sadece dinlenmek için gidiyorsanız iki haftada bir gayet yeterli. Kronikleşmiş bir gerginliğiniz varsa genellikle haftada bir, üç-dört seanslık bir programla başlıyoruz. Tek seferlik uzun bir seans yerine düzenli ve kısa aralıklarla alınan seanslar çok daha kalıcı sonuç veriyor.
Hâlâ tereddüt ediyorsanız
Merkeze uğrayıp ortamı görmenizde hiçbir sakınca yok. Kabinleri, dinlenme alanını görüp sorularınızı sorabilir, sonra karar verebilirsiniz. Kimse sizi bir şey almaya zorlamaz.
Çanakkale Merkez’de, Kemalpaşa Mahallesi’ndeyiz; çarşıya ve kordona yürüme mesafesinde. İletişim sayfamızdan yol tarifi alabilir, sıkça sorulan sorulara göz atabilirsiniz.
Çanakkale’de bir mola vermeye ne dersiniz?
Yakamoz Spa Wellness’ta size uygun uygulamayı birlikte belirleyelim.
