Soft / Relax Masaj

Soft masaj, adından da anlaşılacağı gibi düşük basınçla uygulanan, tamamen gevşemeye odaklı bir masaj türüdür. Kas düğümlerini açmak ya da derin dokuya inmek gibi bir hedefi yoktur; amaç bedeni ve zihni yavaşlatmaktır.

Kimler için uygun?

Masaj konusunda hiç deneyimi olmayan, "acıtır mı?" diye çekinen misafirlerimiz için en doğru başlangıç bu uygulamadır. Ayrıca ağrı eşiği düşük olanlar, yaşlı misafirlerimiz ve yalnızca dinlenmek isteyenler için de uygundur.

Uygulama nasıl?

Hareketler yavaş, uzun ve süreklidir. Terapistin eli ciltten neredeyse hiç kalkmaz; bu süreklilik sinir sistemine "güvendesin, gevşeyebilirsin" mesajı verir. Işık kısılır, ortam sıcaklığı ayarlanır ve sessiz bir müzik eşlik eder.

Seans sırasında uykuya dalmanız gayet normaldir; hatta uygulamanın işe yaradığının en iyi göstergesidir. Sizi uyandırmadan seansı tamamlar, sonunda nazikçe haber veririz.

Beklentiyi doğru kurmak

Şunu açıkça söyleyelim: kronikleşmiş bir boyun ağrınız ya da spor sonrası ciddi bir kas sertliğiniz varsa soft masaj bu sorunu çözmez. O durumda medikal masaj ya da klasik masaj daha doğru bir tercih olur. Soft masajın alanı ağrı tedavisi değil, dinlenmedir.

Sıklık önerisi

Haftada bir ya da iki haftada bir uygulanabilir. Yoğun bir dönemden geçiyorsanız, düzenli aralıklarla alınan kısa seanslar tek seferlik uzun bir seanstan daha çok işe yarar.